Теги: коем случае

Беременность и лекарства

Беременность и лекарства
В настоящее время многие женщины в период беременности употребляют лекарства. А есть и такие женщины, которые, несмотря на беременность курят и употребляют алкогольные напитки. Как же это все влияет на будущего малыша?

Для того чтобы не навредить лекарственными препаратами себе и будущему малышу вы должны придерживаться некоторых рекомендаций. Нельзя употреблять лекарства без консультации с врачом. К этому правило входят даже привычные для нас капли в нос. Если у вас есть хронические заболевания, и вы регулярно принимаете какой-то препарат, то самостоятельно заменять его или переставать принимать ни в коем случае нельзя. Как только вы узнали, что беременны, сразу же обратитесь за консультацией к своему врачу. Во время беременности ни в коем случае нельзя лечиться народными средствами, травами. Ведь неизвестно к каким последствиям может привести такое лечение. Перед употреблением лекарства обязательно прочитайте аннотацию к лекарству.

Во время беременности обязательным является употребление фолиевой кислоты. Читать далее »

Рабочий кабинет в квартире

Рабочий кабинет в квартире
Для каждого человека имеет большое значение рабочая зона, в которой можно работать в любое время суток. Ведь работать дома, а не в офисе гораздо удобнее и комфортнее. Проблема с рабочим местом возникает в маленьких квартирах. Ведь рабочее место должно быть удобным и должно вызывать у человека желание работать. Производительность труда в домашних условиях ни в коем случае не должна быть ниже, чем в офисе на рабочем месте. А сейчас приведем несколько примеров расположения компьютера, принтера и сканера.

Для того чтобы рабочее место было именно рабочим вы должны поставить свой стол таким образом, чтобы не могли смотреть на экран телевизора и на другие предметы, которые могут отвлечь от работы. При этом учтите, что стол для компьютера должен быть просторным. А компьютер должен стоять в соответствии с рекомендациями медиков. Стол лучше всего подбирать с выдвижной панелью для клавиатуры, так как именно клавиатура занимает большое количество места на рабочем месте.

Кроме этого вам могут понадобиться книги или какие-то бумаги, поэтому вблизи стола обязательно должна располагаться полочка для складирования таких бумаг. Читать далее »

Как побороть бессонницу

Как побороть бессонницу
Практически каждый человек хотя бы раз в жизни мучился бессонницей. Причины бессонницы весьма разнообразны. Это могут быть как плотный ужин, так и чувство голода, выпитый перед сном кофе, затяжная депрессия, беспокойство о завтрашнем дне, переутомление. Нарушения сна также являются побочным эффектом приема некоторых лекарств. Проявляет себя бессонница по-разному: одни долго не могут заснуть и ворочаются в постели два-три часа; другие легко засыпают, но пробуждаются посреди ночи и больше не могут заснуть до утра; третьи мучаются прерывистым сном, чувствуя себя потом совершенно разбитыми. Если вы имеете проблемы с засыпанием, не торопитесь принимать снотворные таблетки, так как они не только не решают проблему, но еще и вызывают привыкание. Существует множество хороших способов, рецептов и правил хорошего сна. Мы расскажем вам, как побороть бессонницу самостоятельно, не прибегая к снотворному или помощи врачей.
1. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время. Даже если вы не можете никак уснуть, не начинайте нервничать и переживать, что опять не выспитесь. Читать далее »