Худеем по типу фигуры

Женщины гиперстенического типа иногда преувеличивают недостатки своей фигуры. Широкая грудная клетка способствует нормальному обмену кислорода, а широкие бедра всегда вызывали симпатию мужчин, да и для рождения ребенка такой вариант таза подходит лучшим образом. Чтобы недостатки фигуры не докучали вам изо дня в день, постарайтесь следить за питанием и не ленитесь лишний раз тренировать свое тело. Во втором разделе книги вы найдете комплекс упражнений, который поможет вам в достижении результата. Определение ширины костей имеет большое значение для того, чтобы выяснить количество лишних килограммов. Если у вашего приятеля нормальная ширина кости, а у вас кости широкие, то при одинаковом росте обладатель широких костей будет тяжелее, даже если, на первый взгляд, фигуры похожи. Вот почему не стоит паниковать после того, как вы сошли с весов и сопоставили свои килограммы. Если вы не доверяете измерениям пальцами, воспользуйтесь сантиметровой лентой. Итак, объем шеи должен равняться двум объемам запястья; объем талии будет равняться двум объемам шеи или четырем объемам запястья. Длина ступни должна равняться расстоянию от запястья до локтя. У гармонично сложенной женщины разница между объемами бедер и талии должна быть не менее 20 сантиметров. Учтите, что все это относится к канонам, принятым до нашей эры. Немаловажную роль в формировании нашего телосложения играет наследственность. Обратите внимание — фигура детей чаще всего является уменьшенной копией комплекции одного из родителей. Посмотрев на своего отца или мать (смотря, чью фигуру вы унаследовали), вы можете достаточно точно определить, в каких местах вашего тела со временем появятся злополучные отложения. Вы наверняка замечали, что мать и дочь имеют приблизительно одинаковый характер полноты. Женщина, унаследовавшая свое телосложение от отца, все же будет иметь жировые отложения в тех местах, в которых они есть у ее матери, и наоборот — сын с наследственностью матери получит проблемные зоны от отца, поскольку распределение жира специфично и напрямую зависит от пола человека. Однако не все следует оправдывать наследственностью, жировые складки могут образовываться и в тех местах, где не было генной предрасположенности. Они появились из-за неумеренности в питании, малоподвижного образа жизни, вследствие некоторых заболеваний и так далее.

Комментарии и размещение обратных ссылок в настоящее время закрыты.

Комментирование записей временно отключено.