Как похудеть и оставаться стройной

Наша фигура находится в прямой зависимости от наследственности, нашего собственного образа жизни и климатических условий, в которых мы живем. Начнем с того, что людей без жировой ткани вообще не существует, поскольку она необходима для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма. Другое дело, что величина жировой прослойки может быть разной, и это не в последнюю очередь зависит от климатических условий, в которых родился и живет человек. Согласитесь, что люди, живущие на севере, должны иметь более плотную жировую прослойку, защищающую их организм от сильных зимних морозов и переохлаждения. Высвобождающаяся энергия идет не только на обеспечение всех функций организма, но и на поддержание нормальной температуры тела. Это у южных людей энергии уходит гораздо меньше, поскольку температура среды их обитания близка к температуре человеческого тела. Но не будем отчаиваться. С температурой окружающей среды мы научились бороться с помощью одежды и отопительных систем, а бороться с жиром сейчас научимся вместе. Если учесть к тому же, что на севере редки растения и обитатели этих мест вынуждены питаться по большей части животными белками и жирами, то становится понятным, почему среди северян преобладают люди внушительной комплекции. Жители средней полосы тоже должны иметь необходимую прослойку жира, которая помогает им адаптироваться в период смены сезонов и резких перепадов температур. Замечено, что они немного прибавляют в весе зимой и худеют к лету. По всей видимости, это связано с изменением температурного режима и пищевого рациона. Жители южных районов, как правило, менее расположены к полноте, поскольку для выживания в теплой местности вполне хватает умеренной жировой прослойки, к тому же рацион богат фруктами и овощами практически круглый год. На Востоке и в Азии руки и ноги местных жителей короче и объемней, чем у обитателей Средиземноморья, поэтому лишний жир очень заметен и делает фигуру округлой.

Комментарии и размещение обратных ссылок в настоящее время закрыты.

Комментирование записей временно отключено.