Для того чтобы худеть по диете по группе крови вы обязательно должны знать свою группу крови. Именно по группе крови составляется необходимый рацион. Такая диета помогает быстро и эффективно сбросить лишние килограммы. Основателем этой диеты считается американский диетолог. Диета по группе крови основана на таком понятии: люди, имеющие различную группу крови, по разному воспринимают продукты питания. Это означает следующее: продукты, к которым человек невосприимчив, увеличивают вес, а продукты, которые подходят нам не откладываются в организме.
Если вы решили испробовать на себе диету по группе крови, то вы не должны употреблять в пищу мучное, сладкое, соленое и жирную пищу. Питание должно быть правильным. Естественно, что кроме выше перечисленных продуктов будут еще ограничения.
Не стоит худеть при помощи диеты по группе крови людям с заболеваниями пищеварительного тракта. Таким людям вообще, прежде чем выбрать диету необходимо обсудить все возможные последствия с врачом.
Люди с первой группой крови должны включать в рацион продукты, в которых содержится большое количество протеинов. Читать далее »